パニック障害で子育てしてる方

[41. 匿名]

私は出かける準備が大変。

子どもがいると荷物や万が一の荷物も増えますよね。

幼稚園の行事の付き添いなど、プレッシャーもかかる外出だと余計に。

焦ると過呼吸になりながら準備するけど、慣れてるからペーパーバックで息整えながら子どもには見せないようにしたり。

やるしかないよね、毎日が試練だよ。