50キロの壁を越える方法

[55. 匿名]

私も過去にダイエットしてて50kgの壁にぶち当たった後に43kgまで痩せました。

しんどい気持ちはよく分かるけど
突破口は「継続」のただ1つのみ。

いつもやる運動に飽きたら新しいものに変えてみたり新しいものを取り入れてみたり
色々工夫しながらやるのがオススメ。
食べ物も同じものばかりにならないようたまにはガッツリ食べて。


ちなみに私は3ヶ月ほど50kgの壁を越えられなかった。
結構継続的に落ちてたのに。
個人差があるから主さんはもっと早く落ちるかもしれないね。
ダイエット頑張ってね。
続けてたら絶対落ちるから。