双極性障害の方、30日間お話ししましょう

[219. 匿名]

躁が落ち着いて躁鬱のことも忘れてたらここ一年、約10年ぶりの鬱になり、つらかった。
仕事をやめ、いろいろあって婚約破棄。
外出も恐くなり、朝が来て夜が来ることも怖いです。また自分がキチガイみたいになってしまって苦しいです。

昔の鬱のときはリストカットや、過呼吸になったり。
人を振り回して迷惑をかけてしまって申し訳ないし、もうどうしようもないね。