中途覚醒【睡眠障害】克服した方

[40. 匿名]

私は元々アレルギー性の鼻炎持ちで副鼻腔炎になっていたのでその治療始めたら眠れるようになりました。
かなりひどかったので最初はステロイドや抗生物質、アレルギー薬とたくさん処方されましたが、今では寝る前の点鼻薬だけになりました。
鼻が通らないと口呼吸になり、睡眠も妨げることがあるみたいです。
もし鼻悪かったら耳鼻科行くのもいいと思います