リバウンドを報告しダイエットをリスタートするトピ【ご批判ご遠慮ください】

[98. 匿名]

17キロ痩せて22キロリバウンドして15キロ痩せたとこです。前と違って栄養バランス整えて運動もやり過ぎない程度にやって、ストレスなく習慣として楽しめています。
前回リバウンドの原因は「太りにくくなった」と油断して間食が増え、運動もサボりがちになってしまったこと。毎日の積み重ねなんだと思い知らされました。次は痩せてもキープするぞ！