何が正解かわからないこと

[26. 匿名]

ダイエット。
糖質制限が主流だと思うんだけど、何かを食べないという食事制限はダメだという意見もあったり、
脚やせには筋トレ！と書いてある記事もあれば、筋トレは筋肉を成長させるだけで脂肪の燃焼には繋がらないから無駄だという記事もあったり。