生理が重い方、生理中はどう過ごされていますか？

[39. 匿名]

アラフォーです
冬場は血流悪くて痛みが酷くなるからカイロを貼って腹巻きしたり
腰痛腹痛が尋常ではなく半日以上寝て過ごしていました
塩分を取りすぎると良くないのでなるべく薄味で温かい食べ物を食べるようにしてました
出血量が多い時は紙パンツタイプのナプキンとタンポンを合わせて使いなんとかしのぎ
仕事はアルバイト程度で動けない時は休ませてもらっています
昨年から子宮内膜症の治療薬を飲んでますが不正出血が続いていて貧血のサプリメントを摂りながら生活しています
（病院処方の貧血の薬が合わなかったため）