美肌の秘訣は？

[52. 匿名]

やっぱり食生活と睡眠が一番かも。
サプリを飲むより一番早く効果でる。

肌にいい野菜をたくさんとるといいですよー
調べたらたくさん出ると思いますが、私はほうれん草と水菜を毎日食べてたら肌の調子がめちゃくちゃよくなりました！

すべすべもちもちです。
あと雑穀米も栄養があるからか、肌にいい気がします！