生理前の食欲が止まらない

[96. 匿名]

開き直って
逆に夜食時間決めて食べる。
塩ゆで枝豆が結構満たされる。ホットココア飲んだり、噛む昆布食べたり。ところてんを黒蜜、三杯酢のコンボで楽しんだり。
あと柿ピー。
生理前のココアは貧血に良い感じで効いてる気がする。あと甘いもの食べたい気持ちも
自ずと落ち着く。
私の場合、極限にお腹が減るとびっくりする量を気持ち悪くなるまで食べて、結果体重が残ってしまうので、
予め満たされてる方が寝つき良く体重も
生理終われば挽回出来きる。