【7月】ダイエット報告トピ

[411. 匿名]

ダイエットを始めて1ヶ月
ダイエット方法は週5スクワット100回、週1踏み台昇降15〜30分、週4フラフープ15分
運動はゆるく、お酒が好きなので食事制限もしてないけど確実に痩せてきて嬉しい
あと途中接骨院に通い出して、骨盤の歪みや足のむくみがなくなってきた事で更に痩せやすくなった気がします
体重は測ってないけど、ぽっこりお腹だったのがくびれて腹筋がうっすら見えてきた、パツパツだったスキニーがきれいに履けるようになってきた、などの変化がありました