糖質って気にしていますか？

[14. 匿名]

食べなくはないけど、控えめにしています。
糖質を食べ過ぎると動くのがめんどくさくなる。
(心が鬱っぽくなる。)

糖質少し足りないくらいが体が生き生きして気持ちも元気になります。

そういう意味でも私は糖質は少し足りないくらいの量にしています。
その方が肌の調子もいい。