糖質って気にしていますか？

[100. 匿名]

糖質気になるけど、お米大好きだから、食べ過ぎないように、お茶碗を姫碗サイズにしています。
どうにもお腹が空いてしまってご飯を２杯食べてしまっても、量は普通のお茶碗1杯分くらいだし、ゆるく糖質オフできてる気がします。