成功したダイエットor失敗したダイエットを教えてください！

[89. 匿名]

今、朝3昼1夜4くらいの比率で食べてるけど3日で1キロ減ってるよ

今までお菓子を食べ過ぎだったから、それを控えて野菜をたくさん摂るようにしてる
朝と昼は時間がないので夜に一番多く食べてるけど減ってるよん(^o^)

運動やカロリーを気にするのも大事なんだけど一番ダイエットに効くのは危機感とやる気かな
このままじゃいけない(危機感)、絶対痩せてきれいになるぞ(やる気)がないと痩せられないと思う