痩せの少食の食事内容

224コメント2018/07/09(月) 06:52

48. 匿名 2018/06/27(水) 16:51:28
昨日の食事内容
朝ヨーグルト
昼お豆腐としらす
夜魚肉ソーセージと納豆ごはん
間食草餅とチョコレート

基本的に和食が中心でお野菜と果物大好きです。
最近はしらすにハマっていておやつ代わりにしらすを食べたりしています。
あと青魚も好きです。
こんな感じの食生活で167㎝47kg

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