パーソナルジム、パーソナルトレーニングってどうですか？

[36. 匿名]

>>12
ですが、トレーニングはもちろん、栄養面で色々考えて料理するようになったり、日常的に生活リズムを整えようとしたり、歩くことを意識したり、そういう意識改革もありましたと添えておきます。
一時的にトレーニング頑張っても日々の生活の積み重ねに勝るものはないです。
太りやすいって自覚を持つことも大事！がんばろ。