ガールズちゃんねる
  • 58. 匿名 2013/04/29(月) 18:24:29 

    他にも管理栄養士さんが書いてるけど、食事バランスガイドでも水分はコマの軸になってて、2ℓ位は推奨してた筈。
    けど、あくまで食べ物の水も含む水分であって水そのままではないよ。
    後は飲む分ではせいぜい多くても1ℓ位だから、300ml×3or150ml×6かな。
    モデルが水だけを2ℓ飲むのはきっと空腹を紛らわすためだと思う。

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