あがり症を克服された方

[57. 匿名]

>>32
わかる気がします。
私は普段から緊張する方だけど、特に役職とかスペックに弱くて、ただのおじさんでも社長だとか知ったりすると、余計に緊張する時があります。
多分自分に自信がない、よく見られたいなどの気持ちがそうさせるのかな。
克服できていませんが、緊張すると息を吐くことを忘れがちなので深く息を吐くことを意識したりします。