周りにいる男性は筋トレしてますか？

[100. 匿名]

40歳になった旦那。細身で腰は細いんだけどお腹周りに脂肪の浮き輪ついてるみたい。こどもを抱っこすると、すぐ腰が〜膝が痛い〜って。
体幹とお尻のストレッチと筋トレをやったら、体の調子がいいみたいで頑張ってます。