夏前にウエストが無くなったので痩せ方を教えて下さい！

110コメント2018/06/20(水) 00:52

98. 匿名 2018/06/11(月) 14:19:17
もう出てるけどフラフープどうですか？
小さい頃からフラフープ…みたいな動きが好きで、エアフープしてました
フラフープしてるつもりで腰をぐりんぐりん動かすｗ
体重は158cm56kgですが、ウエストは60cmです
捻る動きが脇腹とかに効いてる気がします

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