夏前にウエストが無くなったので痩せ方を教えて下さい！

[61. 匿名]

高橋尚子腹筋で多分出てくる腹筋がなかなか効く。
番組で紹介されてたやつで西村知美とあと誰かが教えてもらってやってた気がする。