夏前にウエストが無くなったので痩せ方を教えて下さい！

110コメント2018/06/20(水) 00:52

27. 匿名 2018/06/10(日) 23:33:57
腰が悪くなければ、膝を立てて腹筋
腰に手を当ててくるくる回す
少しきつめにベルトを巻く
応急処置だけど間に合います。
くれぐれも無理なさらずに

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