逆流性食道炎で悩んでる人

[43. 匿名]

私も食道裂孔ヘルニアあります。
寝るときは、左向きがいいそうです。私は右向きが息苦しくなかったので、これでよく寝ていましたが左向きを多くして寝るようにしました。

胃痛がひどかった時、主食をおかゆにしておかずは消化に良い物を食べて食後3時間以上寝ないようにしました。