ガールズちゃんねる

太りにくいお酒の飲み方

62コメント2018/06/09(土) 19:03

  • 61. 匿名 2018/06/08(金) 22:49:47 

    現在ダイエット中で2ヶ月で4キロ痩せました。
    週1回だけ好きなもの食べて好きなだけビール飲んでますが、飲む日の前日から1000~1200キロカロリーに抑えた食事をして(お米、鶏肉、野菜、海藻フルーツでバランスよく)、飲んだ次の日は排出を意識してカリウムの多い食材をとったり、後2日間も同じようにカロリーを抑えて過ごすとリセットできますよ!

    飲む時はサラダから食べてお腹を膨らませると爆食いにもならないです。

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード