太りにくいお酒の飲み方
62コメント2018/06/09(土) 19:03
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45. 匿名 2018/06/08(金) 11:23:15
一番最初のつまみはたんぱく質をがっつり
枝豆や豆腐など最初は油っけのないもの
たんぱく質とミネラルは必須ですが、不足している人が多いそうです。魚、貝、海藻など海のもの意識して食べるといいかも。ミネラルが足りていると精神も安定するんだって。
私の回り、酒飲みでも海のもの好きな人はスタイルいいですよ。+1
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