砂糖断ち

[193. 匿名]

今砂糖断ちじゃないけど、小麦と乳製品断ちを緩くしてる。そうしたら、市販のお菓子が食べられないものが多いから自然と砂糖も制限出来ている。
小麦を辞めたからか、頻繁になってた下痢は無くなったよ。
貰い物でクッキーをもらった時に我慢出来なくて食べたら、甘過ぎて頭痛が出てきて、こんな悪いものを今まで食べてたのかと実感したよ。