「どか食い」を抑える10の方法

56コメント2013/05/01(水) 04:40

1. 匿名 2013/04/27(土) 15:06:26

「どか食い」を抑える10の方法｜「マイナビウーマン」woman.mynavi.jp
やたらチョコレートやポテトチップスが食べたくなる、食べだしたら止まらない、そんな時は、この方法を試してみよう。

1.「どうしても食べたいもの」を食べない
2．思い切って捨てる
3．水＋ナッツで乗り切る
4．熱いコーヒーを飲んで、気分を紛らわす
5．気分転換をする
6．昼寝をする
7．口の中をスッキリさせる
8．10分だけ待ってみる
9．時々なら、大丈夫
10.「無礼講の日」も必要

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