自己流ダイエット ありますか？

[33. 匿名]

朝は豆乳を飲んでコーヒーと皮つきりんご
昼はお弁当買ったりバーガー食べる。
夜は野菜中心にしてご飯も軽めに食べる。
あとトマトジュースを夜飲むと朝はすっきり
うんちが出ます。便秘しないよ。