下半身痩せのために上半身を鍛える！

[17. 匿名]

スクワットで腸腰筋が鍛えられたのか立ち姿が目に見えて改善された。
他には腕立て、クランチなど家の中でできる簡単な運動地道に続けて、
全体のバランスは前より良くなった。