完璧主義をやめる方法

192コメント2018/06/04(月) 08:22

12. 匿名 2018/05/31(木) 22:44:32
自分を認めること
辛いけどまずは1日休んで翌日「1日くらいじゃ何も変わらないこと」を確認すること

私も完璧主義なので辛い気持ち、よくわかりますよ

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