眠りが浅い方

[86. 匿名]

トピ主です！
皆さんも眠り浅くてお辛いようですね…
地震速報は私の所はなかったのですが大丈夫でしたか？あれ、飛び起きますよね。
薬、お酒以外のなるべく自然に寝付ける方法を試してみたいと思います。
眠り浅いのに目覚まし鳴ってから何故か眠たくなるんですよね
コメントどうもありがとうございました！