眠りが浅い方

[6. 匿名]

眠り浅かったほうですが、飼い犬と体をくっつけ合い、雨の音を再生して寝るようにしたらぐっすり眠れるようになりました！
雨の音おすすめですよー
あと、カフェとかの話し声とかカチャカチャいう音もよく眠れます。
あとは、できるだけ何も考えないようにする事です！