眠りが浅い方

[37. 匿名]

私も眠りが浅く、寝付きも悪いです。
今日はもう眠ることを諦めてガルちゃん見てますw
うちは、シングルベッドを5cmぐらい離して並べて置いてます。
夫と距離は近く安心感がありつつ、夫が寝返りをうってもこちらに振動がこないので、夫の寝返りで目が覚めてしまうことはなくなりました。
うちの夫もいびき歯ぎしりします。
耳栓したこともありますが、今度は耳栓が気になって眠れなくなったので、耳にフィットするイヤホンして小さな音で癒しの音楽を聞きながら寝てたこともあります。
それでも寝付けない時は、もう諦めます。