”恐怖症”で悩んでいる方、克服された方はいますか？

[50. 匿名]

揺れるもの、ブランコとか凄い嫌い…かなりﾄﾞｷﾄﾞｷする電車の吊革とか揺れてるのとか、かなり恐怖。
車や、電車での、体に感じる振動や、流れる景色とか、これまた恐怖。このまま、事故して死んじゃうんじゃないかって思うと、苦しくて不安になる。
音楽好きなんだけど、音楽とか聞いてると、不安になって怖くなる。ｶﾗｵｹも好きなんだけど、ﾃﾚﾋﾞで歌詞が流れるﾃﾛｯﾌﾟ見てると怖くなる。
だましだまし、やりすごしてるけど、しょっちゅう、こういう現象に悩まされてるから、あんまり外に出たくない。。
みんな嫌いだけど、１番は車での流れる景色を見てるとき。そうすると、他の恐怖まで併発？する。
なんなんだろｰ(；´Д｀)