おすすめスムージーレシピ

[47. 匿名]

41さん

ほうれん草はアクであるシュウ酸があるので、気になるならサッと茹でるのも良いですよ。
小松菜は茹でなくても大丈夫です。

人参は、ジューサーにかける前に細かくザク切りにして少し長めに回せば繊維は残らないです。
水を適量入れれば飲みやすいですよ。