おすすめスムージーレシピ

[46. 匿名]

バナナ、ほうれん草、小松菜、青梗菜、リンゴ、パセリ、人参など
その日の気分で入れてます。
甘味が欲しい時は蜂蜜かシロップタイプのてんさい糖入れてます。
コップに入れた後、マヌカハニー入れたりもします。

出が悪い時はレーズンやプルーン入れてますがちょっとエグみが出ますね。

キウイも一度入れたのですが舌と喉がピリピリしたのでやめました。


４１さん

野菜は洗ってますよ。ほうれん草とか土ついてたりしますから。