おすすめスムージーレシピ

[41. 匿名]

教えて下さい。
小松菜やほうれん草と書いてありますが洗うんですか？
ｽﾑｰｼﾞｰチャレンジしたいのですが、基本的なことがわかりません。

野菜は洗うのか教えて頂きたいです。