朝に強くなる方法

[92. 匿名]

夜は８時迄にはお布団に入る事。
朝は５時に起きれば良いのだけど、最近明るくて４時過ぎには目覚める。
あと家族がいると、旦那にお弁当持たせないと行けないし、朝ご飯を子ども達に用意したりしなきゃで…私は５時迄にはムクッと起きる身体になってしまったよ。