朝に強くなる方法

[86. 匿名]

遅刻しないなら大丈夫
好きな人のためなら頑張れるよ
目覚めやすい90の倍数
気持ちよく目覚めるには、睡眠の浅い｢レム睡眠｣のときに起きるのがコツ。つまり次のような90分の倍数が目覚めやすい状態なので
１時間半（90分）・３時間（180分）・４時間半（270分）・６時間（360分）・７時間半（450分）・９時間（540分）
寝る時間をコントロールしてみると
いいかも