朝に強くなる方法

[82. 匿名]

専業主婦。基本夜型人間。
朝は旦那の出勤時間に会わせて頑張って起きる。
でも昼間どうしても昼寝してしまい今度は夜眠れなくなるのループ。昼間はスッキリしなくて何もやる気起きなくてズルズル過ごしてしまう。夜早く寝て昼間は活動的に過ごしたい。