朝に強くなる方法

[65. 匿名]

子供の時から朝は苦手だったのですが、仕事のストレスから寝不足だったり 逆に寝すぎて遅刻したりと自分でもコントロールが効かなくなり、他の人にも迷惑がかかってしまうので退職しました。
ストレスから解放され規則正しい生活を送ろうと思っていたのですが、寝不足でも夜はめちゃめちゃ元気になってしまい 朝になるまで眠れず。
ならば十分な睡眠をとって早起きしようと夕方から寝ても 早起きどころか目覚めれば次の日の夕方。
寝ようと思えば24時間寝ていられます。
寝不足なら睡眠薬でもなんでも飲めばいいのですが、寝すぎてしまうのはどうしたら良いのでしょうか…。
これじゃあ再就職できても ちゃんと出勤していけるのか不安で不安で仕方ありません。

長文失礼致しました。