朝に強くなる方法

[54. 匿名]

>>31
睡眠の勉強であるって言ってた。
私は朝方夜型すぐに切り替えられて、4時間寝れれば大丈夫。かと言って何時間も寝れる日もある。
バラバラだけど、不眠症ではないらしい。