朝に強くなる方法

[28. 匿名]

お風呂に入るとき湯船に浸かったりして、足元を温かくしたりすると寝つきよくなるらしいですよ。湯たんぽとか。
あと、あたためた豆乳を寝る1時間くらい前に飲むと効果あるらしいですよ。
まあ、効いたことあるかな？
私は夜とかにこたつでうたた寝しちゃいます。