朝に強くなる方法

[129. 匿名]

カモミールティーを夜飲む。ハーブティなんて、と思ってたけど、眠れる。
活動量少ない日々だと、２日に一回しかぐっすり眠れなかったんだけど、カモミールティー飲んだ日は活動量少なくても眠れる。他のハーブティーも試そうと思った。