朝に強くなる方法

[113. 匿名]

家族の事をしていたら生活リズムが崩れて一度寝たら起きるのが辛い。
２時に寝て早い時で4時起きって日も有るけど寝坊はしないね。
寝てても気が張ってる感じだから。
きっと、私みたいな人は早死にするな！