朝に強くなる方法

[110. 匿名]

>>1
全日の夜、寝る前に「明日は何時に起きるんだ」と意識する。
少し暗示にかけるというか。
目覚ましの鳴る少し前に起きる毎日です。

目覚ましに起こされると、一日中眠くてダルくてひきずってしまいます。