朝に強くなる方法

[105. 匿名]

夜ご飯食べすぎない、お風呂出たらマッサージ、ストレッチ、6時間以上は寝たいから6時間は睡眠時間確保する
朝起きたらまず洗顔

これやり始めてから毎朝6時には起きれてだるくもない！