朝に強くなる方法

[1. 匿名]

私は不眠症で朝がとても弱いです。仕事には遅刻しませんが起きるのがすごく大変でもっとスッキリ起きられたらと思います。休みの日はどうしても寝てしまいます。これから結婚を控えてるので休みでも寝ていられないので改善したいので何か良い方法がありましたらアドバイスお願いします。