牛乳好き集まれーー！！

[92. 匿名]

>>80
お菓子を牛乳に置き換えダイエット、初めは甘いお菓子やめるかわりに砂糖を少し入れてもいいよ。
甘くて美味しいし、お菓子に比べたら脂肪にならない。
そのうち砂糖もいらなくなるし、カルシウムとれるからイライラしないで自然に３キロくらい減った。