アドラー心理学を実践されている方❗️

[1. 匿名]

私は「嫌われる勇気」を読んでアドラー心理学を知りました。
理解して実践するのはなかなか難しいですが、皆さんはどうされていますか？
「課題の分離」や「今ここにスポットを当てて生きる」などはある程度出来てきたかと思います。
実践するにあたって、意識されてるこてなどあれば教えて下さい。

簡単な記事も添付しておきます。

10分でわかる、心が軽くなる！ 「アドラー心理学」超入門｜岸見一郎さんに聞きました | クーリエ・ジャポン

19世紀生まれのユダヤ系オーストリア人心理学者、アルフレッド・アドラー。「自己啓発の父」として注目されているその思想を、第一人者が明快に講義する。アドラー（1870-1937）は、かつてはフロイトとともに研究していたのですが決別し、独自の「個人心理学」を構築...