疲れをとる方法。

[19. 匿名]

ビタミン、ミネラルを補給して、
食事をちゃんととって、あとは良く寝る。
あとは、血行よくするのと、質のいい睡眠のために、寝ながらのストレッチ。無理しないのかコツ。
体のコリがとれてよく眠れるよ。